Kingz-News

Hier findest du alle aktuellen Informationen rund um das Kingz Gym: Termine, anstehende Seminare, Wettkämpfe sowie wichtige Updates zu Turnieren und Events. 
Bleib immer auf dem neuesten Stand! 


29.04.2025
Zurück im Muay Thai- Bund!

Ein starkes Wiedersehen mit dem Muay Thai Bund Deutschland – dem ältesten und größten Fachverband für Muay Thai in Deutschland. Der MTBD vereint nicht nur unsere Leidenschaft für diesen einzigartigen Sport, sondern steht für Fairness, Respekt und sportliche Weiterentwicklung.

Was das für uns als Kingz-Gym bedeutet?
Zurück im Bund zu sein, bedeutet für uns: neue Chancen, internationale Wettkampfmöglichkeiten, professionelle Förderung unserer Kämpferinnen und Kämpfer – und vor allem: ein starkes Netzwerk, das für echten Zusammenhalt im deutschen Muay Thai steht.
Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit, neue Herausforderungen und darauf, gemeinsam mit dem MTBD den Sport weiter nach vorne zu bringen.

We are Kingz-Gym – and we fight with heart!


11.04.2025
HYROX Cologne

Letztes Wochenende starteten wir mit 12 Athleten beim Hyrox auf der FIBO in Köln. Wir waren im Single, Double und Mixed Double am Start. Und komplett alle holten ihre absoluten Bestzeiten. Schweiß, Schmerz und Erschöpfung haben sich gelohnt. HYROX ist nicht nur ein Wettkampf. Es ist eine Reise. Und wir gehen sie gemeinsam.
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Immer mehr Athleten vom Kingz-Gym sind dabei. Manche das erste Mal, andere schon voll im Tunnel. Aber alle mit Herzblut. ♥️ Es entstehen Freundschaften, man lernt sich neu kennen, man wächst zusammen – und über sich hinaus.

Unser nächstes Hyrox ist schon geplant 💥da wird wieder abgerissen 💥💥💥

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Wir sind Kingz-Gym. Wir sind laut. Wir sind ehrgeizig. Und wir sind für einander da. ✌🏼

Vielleicht bist auch du bald dabei. Fang klein an. Bleib dran. Und du wirst sehen – da steckt so viel mehr in dir, als du glaubst.
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#KingzGym #HyroxFamily #WeAreKingz #BeyondLimits 

11.03.2025
FRONT HEADLOCK SEMINAR mit Murat Efendi 🔥💥

Am 09.03. durften wir ein intensives und lehrreiches Seminar mit @efendi_bjj bei uns im Kingz Gym Bottrop erleben! Der Fokus lag auf einer der vielseitigsten und gefährlichsten Positionen im Grappling: dem Front Headlock.

🔥 Was ist ein Headlock?
Im Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) und Grappling beschreibt der Headlock eine dominante Kontrolle über den Kopf und Nacken des Gegners. Diese Position bietet zahlreiche Angriffsmöglichkeiten, insbesondere für Chokes (Würgegriffe) wie die High Wrist Guillotine oder den Anaconda Choke, die beide im Seminar detailliert behandelt wurden. Diese Techniken gehören zu den effizientesten Submissions in dieser Position und sind sowohl für Wettkämpfe als auch für Selbstverteidigung extrem wertvoll.

💪 Warum ist der Headlock so effektiv?
• Kontrolle: Der Gegner verliert Bewegungsfreiheit und Balance.
• Vielseitigkeit: Perfekt für Übergänge zu anderen Submissions oder Takedowns.
• Hohe Abschlussquote: Besonders gegen Gegner, die sich schlecht verteidigen.

Wir danken Murat Efendi für seinen tiefgehenden technischen Input, seine professionellen Erklärungen und seine Leidenschaft, sein Wissen zu teilen. 🙌🔥 Unsere Teilnehmer haben wertvolle Strategien gelernt, um ihr Grappling-Game auf das nächste Level zu bringen!

Wer Lust auf mehr Seminare oder intensives BJJ-Training hat, bleibt dran – wir haben noch einiges für euch geplant! 🥋👊

07.03.2025
Alter ist keine Grenze – sondern eine Ausrede der anderen.

Ich stehe als Box-Weltmeisterin nicht nur für harte Fäuste im Ring, sondern auch für eine klare Botschaft: Sport, Kraft und Performance haben kein Verfallsdatum.
Und trotzdem sieht man es immer wieder: Frauen im Sport und in der Werbebranche werden mit einem gewissen Alter unsichtbar gemacht. Sportlerinnen über 30, 40 oder 50? Plötzlich nicht mehr relevant für Sponsoren. Models, die Fitnessmode präsentieren? Meist jung, makellos, austauschbar. Aber die Realität ist eine andere: Frauen aller Altersgruppen trainieren, kaufen Sportsachen, setzen sich Ziele und reißen etwas.
Warum also wird immer nur die gleiche Zielgruppe bedient? Warum wird Erfahrung nicht gefeiert, sondern aussortiert?
Ich sage: Es ist Zeit für eine neue Ära. Eine Ära, in der Sportlerinnen nicht nach ihrer Geburtsurkunde bewertet werden, sondern nach ihrer Leistung, ihrer Disziplin und ihrem Einfluss. Eine Ära, in der Frauen jeden Alters sichtbar sind – auf Plakaten, in Kampagnen und auf den Titelseiten.

Ich kämpfe nicht nur im Ring – ich kämpfe auch für Sichtbarkeit, Gleichberechtigung und echte Vorbilder.

Wer das genauso sieht, hebt die Faust mit mir. Tag für Tag. Jahr für Jahr. Weil wahre Stärke zeitlos ist. 🥊🔥 Eure Julia

05.03.2025
Unfassbarer Skandal bei den GMC Olympix

Was für ein Turnier! Unser Mann Alex hat sich beim Schwergewichts-Turnier der GMC Olympix seiner bisher größten Herausforderung gestellt
Gegen erfahrene Gegner ins Oktagon zu steigen, das braucht Mut – und Alex hat genau den gezeigt. Er hat sich akribisch vorbereitet, hart trainiert und seine Chance genutzt. Am Ende musste er sich zwar im Halbfinale geschlagen geben, aber für uns ist er der wahre Gewinner der Herzen.

Doch jetzt kommt’s: Ein Skandal, wie ihn der MMA-Sport noch nie gesehen hat! Der Gegner, gegen den Alex im Halbfinale gekämpft hat, ließ im Finale plötzlich seinen Zwillingsbruder antreten! Ja, richtig gehört! Die beiden haben sich das Turnier aufgeteilt und ihre Stärken gezielt gegen bestimmte Gegner eingesetzt. Täuschung auf höchstem Niveau!
Das ist nicht nur unsportlich – das hat im Kampfsport nichts zu suchen! Wir sind gespannt, wie GMC mit dieser unglaublichen Aktion umgehen wird. Eines ist aber sicher: Ehre kann man sich nicht erschummeln.

Alex, wir sind stolz auf dich! Das war erst der Anfang.
#gmcolypix #MMA #Skandal #Fairplay #TeamAlex

25.Februar.2025
KINGZ GYM x HYROX WIEN – EUROPEAN CHAMPIONSHIPS

🔥 Julia & Hannah haben’s gerockt! 🔥

Am 22. & 23. Februar standen unsere Power-Girls beim HYROX Open European Championship in Wien im Double Woman am Start – und haben ALLES gegeben! 💥
Trotz mega harter Challenges sind sie über sich hinausgewachsen und haben mit einer kranken Zeit von 1:20 h abgeliefert! 🥇💪 Die Belohnung? Eine europäische Hyrox finisher Medaille! 🏅

Was macht HYROX Wien so besonders? Hier misst sich Europas Elite – eine der größten HYROX-Bühnen, pure Competition und eine Atmosphäre, die dich bis ans Limit pusht! 🚀 Kein Qualifying nötig, aber 100 % Einsatz Pflicht!
🔥 Bock auf HYROX? 🔥
Julia & Hannah sind zertifizierte HYROX Trainerinnen und geben ihre Erfahrungen direkt an euch weiter! Egal ob Rookie oder Pro – sie zeigen euch, wie ihr euch aufs nächste Level bringt! 🏋️‍♀️
Train smart. Push hard. Be unstoppable.
💥 Join Kingz Gym! 💥


16.02.2025
Bam Bam Bum! 🥊
Was war das bitte für ein Tag?! 🤯 Unsere Kämpfer haben sowas von abgeliefert und abgeräumt – einfach nur Gänsehaut!

Bei der „NEW GENERATION TOURNAMENT“ der WTKA (World Traditional Kickboxing Association),haben wir gemeinsam abgeräumt :
3x Gold, 2x Silber, 2x Bronze – Kingz-Gym hat gezeigt, was in uns steckt! 🤩🥊
Das Turnier war für alle Gruppen, Einzelkämpfer und Verbände offen, also ein großes, internationales Wettkampf-Event im Kampfsportbereich (Kickboxen, Muay Thai, Boxen und verwandte Disziplinen).
Harte Kämpfe, starke Gegner, aber unser Team war perfekt eingespielt. Die Jungs haben super gehört, gekämpft wie Löwen und sich jede Medaille hart verdient. 🏅

❗️Besonderes Highlight:
Alex hat im Schwergewicht einen dominanten Boxkampf hingelegt – pure Power im Ring! Der perfekte Einstieg in die Vorbereitung auf die GMC! Merkt euch den 1. März:
Auf dem Kanal gibt’s die Tage nochmal alle Infos zu seinem nächsten Kampf!

Wir sind unfassbar stolz auf euch – we are Kingz-Gym! 🦾🦾🦾

Danke für diesen unvergesslichen Tag, wir kommen stärker denn je zurück!